ZMA

ZMA papildų nauda ir vartojimas

ZMA – tai cinko, magnio ir vitamino B6 papildas, padedantis palaikyti testosterono lygį, raumenų atsistatymą ir miego kokybę. Jis ypač populiarus tarp aktyviai sportuojančių žmonių, siekiančių geresnių treniruočių rezultatų. ZMA prisideda prie hormonų balanso, stiprina imunitetą, mažina raumenų įtampą ir padeda išvengti mėšlungio. Papildą rekomenduojama vartoti vakare, prieš miegą, tuščiu skrandžiu.