EAA

EKA – mis need on ja miks need vajalikud on?

EAA (essentsiaalsed aminohapped) on üheksast asendamatust aminohappest koosnev kompleks, mida inimkeha ei suuda ise sünteesida. Neid aminohappeid tuleb saada toidust või toidulisanditest, kuna need on valkude oluline ehitusmaterjal, mis on vajalik lihaste kasvuks, taastumiseks ja üldiseks kehafunktsiooniks.

Milleks EAA-d head on?

• Valgusünteesi igakülgne tugi
  EAA varustab keha kõigi lihasvalkude sünteesi protsessiks vajalike aminohapetega. See on peamine erinevus BCAA-dest, mis sisaldavad ainult kolme aminohapet.
• Lihaste kaitse ja kasv
  Asendamatute aminohapete puudumine võib viia lihasmassi vähenemiseni ning täiendavad EAA-d tagavad lihaste taastumise ja kasvu isegi väiksema valgusisaldusega toiduga.
• Parandab üldist tervist
  EAA-d osalevad paljudes kehas toimuvates protsessides: alates hormoonide tootmisest kuni immuunsüsteemi tugevdamiseni.

Kuidas EKAd valida ja kasutada?

• Vormid:
  • Pulber: kõige populaarsem valik tänu oma kulutõhususele ja võimele kohandada annuseid.
  • Tabletid/kapslid: mugav valik reisil või kiirustades.
  • Vedelad tooted: Kiiremini imenduvad ja sobivad peale intensiivset treeningut. (aga madala kontsentratsiooni ja kõrge hinna tõttu soovitame osta pulbrit veega segamiseks ja nii vedela EAA saamiseks).
• Annustamine:
  EAA-d on soovitatav tarbida 10-15 g päevas, jagades portsjonid treeningperioodi vahel (enne, ajal ja pärast). Samuti on kasulik võtta EAA-d mittespordipäevadel, et säilitada keha optimaalne seisund.

Miks peaksite valima Fitsport EAA?

Fitsport pakub laia valikut kõrgeima kvaliteediga EAA toidulisandeid, mis on kohandatud erinevatele vajadustele. Meie valikust leiate tooteid erinevate maitsetega, ilma suhkru ja muude ebavajalike lisanditeta, et saaksite saavutada parima tulemuse.

Lisateavet EKA eeliste ja nende kasutamise kohta leiate meie artiklitest või võtke ühendust meie spetsialistidega.