Kodėl auga raumenys? I dalis - stimulai

Kodėl auga raumenys? I dalis - stimulai

admin 2017/11/14 0
Visi žinome, kad tinkamai sportuojant, didėja raumeninė masė, jėga, sportuojančio kūnas darosi tvirt...
Plačiau
Leucinas (II dalis). Leucino nauda. Vartojimas. Praktiniai patarimai

Leucinas (II dalis). Leucino nauda. Vartojimas. Praktiniai patarimai

admin 2017/11/14 0
LEUCINO NAUDA IŠTVERMĖS SPORTENustatyta, kad leucino naudojimas sumažina raumenų pažeidos simptomus ...
Plačiau
Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

admin 2017/11/14 0
Norint pasiekti maksimalių rezultatų, neužtenka sunkiai treniruotis visus metus, svarbu, treniruotės...
Plačiau
Raumenų funkcinė struktūra

Raumenų funkcinė struktūra

admin 2017/10/04 0
Kiekvienas mūsų žinome, kad turime daugybę skirtingo dydžio raumenų, kurie mums padeda atlikti įvair...
Plačiau
Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

admin 2017/10/04 0
Manau, kiekvienas esame patyrę po treniruotės pasireiškiantį raumenų skausmą, kuris dažniausiai atsi...
Plačiau
Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

admin 2017/10/04 0
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines treniruotės su jėgos treniruokliais bei laisvais svoriais da...
Plačiau