Svorio metimas. Kalorijų skaičiavimas. Svorio palaikymas

Svorio metimas. Kalorijų skaičiavimas. Svorio palaikymas

admin 2020/10/25 0
Pagrindinis šio tikslo aspektas – kalorijos. Turint tikslą sulieknėti, privalu suvartoti mažiau kalo...
Plačiau
Interviu su atletu. Klausimai, atsakymai: Skaistė Danilevičiūtė

Interviu su atletu. Klausimai, atsakymai: Skaistė Danilevičiūtė

admin 2020/10/08 0
Kodėl geležies sportas? Nuo ankstyvos paauglystės domėjausi ne tik tuo, kaip pasiekti idealias kūno ...
Plačiau
Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui

Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui

admin 2019/03/12 0
Didžiausia paslaptis svorio metime yra kalorijų deficitas. Tai yra vienintelis realus ir efektyvus b...
Plačiau
Aspartamas - saldieji nuodai. Ar tikrai?

Aspartamas - saldieji nuodai. Ar tikrai?

admin 2018/01/30 0
Aspartamas – dirbtinis saldiklis saldesnis už cukrų net 200 kartų, dar kitaip žinomas kaip maisto pr...
Plačiau
Sportininkų minkštųjų audinių traumos

Sportininkų minkštųjų audinių traumos

admin 2018/01/30 0
Atlikti tyrimai rodo, kad kultūristai, patyrę traumą, per vėlai kreipiasi pagalbos į gydytojus. Pagr...
Plačiau
Penkios dažniausios klaidos treniruojant pečių raumenis

Penkios dažniausios klaidos treniruojant pečių raumenis

admin 2018/01/30 0
Pečių raumenys yra deltos formos (dėl formos ir yra kilęs pavadinimas) sudaryti iš priekinės, viduri...
Plačiau
Raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas

Raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas

admin 2017/12/21 0
Raumens susitraukimas Raumenims susitraukiant mes galime atlikti įvairius darbus: rašyti, pakelti įv...
Plačiau
Raumeninių skaidulų tipai, skirtumai

Raumeninių skaidulų tipai, skirtumai

admin 2017/12/21 0
Žinome, kad mūsų raumenys sudaryti iš greitojo, lėtojo ir tarpinio susitraukimo greičio raumeninių s...
Plačiau
Kodėl auga raumenys? II dalis - mechanizmai

Kodėl auga raumenys? II dalis - mechanizmai

admin 2017/12/21 0
Šiame straipsnyje pagrindiais aspektais aptarsiu raumenų hipertrofiją (augimą) skatinančius mechaniz...
Plačiau