Jūsų prekių krepšelis tuščias
Jūsų prekių krepšelis tuščias
Tikriausiai svarbiausi papildai sportuojantiems, padedantys skatinti baltymų sintezę, raumenų atsistatymą, mažinti nuovargį ir pagerinti fizinį našumą. BCAA, EAA, kompleksinės amino rūgštys, glutaminas, argininas, citrulinas ir beta alaninas.
Tikriausiai svarbiausia maisto papildų grupė sportuojantiems. Trūkstant aminorūgščių sulėtėja baltymų sintezė, prastėja atsistatymas po treniruočių, o kartu ir nepasiekiami norimi rezultatai.
Aminorūgštys be galo svarbios tiek auginant raumenų masę, tiek norint sulieknėti, tiek padidinti jėgą ar ištvermę.
BCAA (angl. Branched-Chain Amino Acids) - tai leucinas, izoleucinas ir valinas. Šios aminorūgštys yra esminės, t. y., organizmas jų negali pasigaminti pats.
BCAA nauda:
EAA (angl. Essential Amino Acids) apima visas 9 esmines amino rūgštis, reikalingas baltymų sintezei.
EAA nauda:
Kompleksiniai papildai sudaryti iš įvairių amino rūgščių, tiek esminių, tiek neesminių.
Kompleksinių amino rūgščių nauda:
Glutaminas - tai dažniausiai organizme randama amino rūgštis, svarbi imuninei sistemai ir žarnyno sveikatai.
Glutamino nauda:
AAKG (alfa-ketoglutaratas) padeda pagerinti kraujotaką ir didinti azoto oksido kiekį organizme.
Arginino nauda:
Citrulinas yra amino rūgštis, padedanti sumažinti nuovargį ir pagerinti ištvermę.
Citrulino nauda:
Beta alaninas padeda gaminti karnoziną - medžiagą, mažinančią raumenų rūgštingumą fizinio krūvio metu.
Beta alanino nauda:
Rinkdamiesi tinkamas amino rūgštis pagal savo tikslus, užtikrinsite geresnius sporto rezultatus, greitesnį atsistatymą ir geresnę savijautą!