ЕАА

ЭАА – что это такое и зачем они нужны?

EAA (незаменимые аминокислоты) — комплекс девяти незаменимых аминокислот, которые человеческий организм не может синтезировать самостоятельно. Эти аминокислоты необходимо получать из пищи или добавок, поскольку они являются важным строительным блоком белка, необходимым для роста мышц, восстановления и общего функционирования организма.

Чем хороши EAA?

• Комплексная поддержка синтеза белка
  EAA обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами, необходимыми для процесса синтеза мышечного белка. В этом главное отличие от BCAA, в состав которых входят всего три аминокислоты.
• Защита и рост мышц
  Недостаток незаменимых аминокислот может привести к потере мышечной массы, а дополнительные EAA обеспечивают восстановление и рост мышц даже при низком потреблении белка.
• Улучшает общее состояние здоровья
  EAA участвуют во многих процессах в организме: от выработки гормонов до укрепления иммунной системы.

Как выбрать и использовать EAA?

• Формы:
  • Порошок: самый популярный выбор из-за его экономичности и возможности регулировать дозировку.
  • Таблетки/капсулы: удобный вариант в поездке или в спешке.
  • Жидкие продукты: максимально быстро усваиваются и подходят после интенсивных тренировок. (но из-за низкой концентрации и высокой цены мы рекомендуем покупать порошок, чтобы смешать его с водой и получить таким образом жидкую ЕАА).
• Дозировка:
  Рекомендуется употреблять 10-15 г EAA в день, разделяя порции между периодами тренировок (до, во время и после). Также полезно принимать ЭАК в неспортивные дни, чтобы поддерживать оптимальную кондицию тела.

Почему вам стоит выбрать EAA от Fitsport?

Fitsport предлагает широкий выбор добавок EAA высочайшего качества, адаптированных к различным потребностям. В нашем ассортименте вы найдете продукты с разными вкусами, без сахара и других ненужных добавок, чтобы вы могли добиться наилучшего результата.

Более подробную информацию о пользе EAA и их использовании вы можете узнать в наших статьях или связавшись с нашими специалистами.