Магний

Магний – для поддержки нервной системы, мышечной функции и энергетического обмена.

Магний является одним из важнейших минералов в организме человека, выполняя более 300 биохимических функций. Он необходим для функционирования нервной системы, расслабления мышц, выработки энергии, электролитного баланса и прочности костей. Дефицит магния может проявляться в виде усталости, мышечных судорог, беспокойства или нарушений сна, поэтому его достаточное потребление крайне важно как для физически активных, так и для стрессовых людей.

Преимущества приема магния

• Помогает снизить утомляемость и истощение — важен для энергетического обмена и выработки АТФ.
• Поддерживает нормальную работу мышц — помогает предотвратить судороги и мышечное напряжение.
• Важен для нервной системы — способствует психологическому равновесию и улучшению качества сна.
• Способствует нормальному состоянию костей и зубов – действует совместно с кальцием и витамином D.
• Помогает регулировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений — особенно полезно для людей с гипертонией или проблемами с сердцем.

Как принимать магний?

Рекомендуемая суточная доза магния составляет около 300–400 мг для взрослого человека, но потребность может увеличиваться во время физических упражнений, стресса или беременности. Наиболее усваиваемыми формами магния являются бисглицинат магния, цитрат или лактат. Его можно принимать в любое время дня, но в случае нарушений сна или мышечного напряжения рекомендуется принимать вечером. Важно избегать приема вместе с высокими дозами кальция, так как это может снизить усвоение.

Почему стоит покупать в Fitsport?

Fitsport.lt предлагает широкий ассортимент тщательно отобранных и протестированных добавок магния от надежных производителей. В нашем магазине вы найдете только хорошо усваиваемые формы магния без лишних добавок - порошок, капсулы или жидкость. Мы постоянно обновляем наши предложения и обеспечиваем конкурентоспособные цены, а также часто применяем специальные акции. Заказывая товары онлайн, вы можете рассчитывать на быструю доставку, а если у вас возникнут какие-либо вопросы, наши специалисты всегда готовы предоставить профессиональную консультацию и помочь вам выбрать наиболее подходящий вариант для ваших нужд.