Магний

Преимущества и применение магния

Магний — один из важнейших минералов, необходимых организму, выполняющий более 300 функций — от поддержки нервной системы до выработки энергии и расслабления мышц. Он помогает снизить утомляемость, предотвращает судороги, улучшает качество сна и поддерживает работу сердца. Дефицит магния может возникнуть во время стресса, физических упражнений или плохого питания.