Vartojimas: gerti 1-2 porcijas prieš miegą. Porcijos dydys - 1 mg.

Melatoninas –  Melatoninas yra hormonas atsakingas už organizmo biologinio laikrodžio reguliavimą. Jis gaminamas kankorėžinėje liaukoje, kuri yra smegenyse. Melatoninas padeda reguliuoti miegą. Dienos metu kankorėžinė liauka smegenyse gamina serotoniną, tačiau naktį kankorėžinė liauka nustoja jį gaminti ir vietoje jo pradeda melatoniną. Šis melatonino išskyrimas padeda greitajam miegui. 

Nemiga: Sugebėjimas užmigti ir miegoti gali gauti postūmį iš melatonino papildų. Kai kurie jaunų bei vyresnio amžiaus suaugusiųjų tyrimai parodė, kad prieš miegą nedidelis kiekis melatonino gali pagreitinti užmigimą ir pagerinti jo kokybę. Ši nauda buvo stebėta taip pat ir asmenims, kurie tik retkarčiais turi miego problemų.

Miego problemos atsirandančios dėl skausmo ar streso: Dažni prabudimai nakties metu gali pasireikšti kaip lėtinio skausmo ar streso rezultatas. Esant tokiai situacijai melatoninas gali padėti giliau įmigti.

Kam jis reikalingas ir kokie jo trūkumo simptomai?

Iš esmės, žmogui senstant organizmas gamina mažiau melatonino. Trūkumai gali sukelti nemigą. Melatonino gamyba skiriasi priklausomai nuo šviesos kiekio, jos veikimo; daugiau melatonino gaminama naktį nei dieną, o organizmas melatonino gamina daugiau visiškai tamsiame kambaryje nei blausiai apšviestame.

Stresas, ligos, senėjimas yra veiksniai, kurie gali pagreitinti šį melatonino trūkumą. Naujausi tyrimai parodė, kad melatoninas yra vienas stipriausių antioksidantų. Nemigai reikšmingai padeda melatonino vartojimas. Daugumai žmonių pasireiškė ramus gilus miegas, kai kuriems daugiau sapnų ir geresnis nakties poilsis.

Gamintojas: Pagaminta Europos sąjungoje pagal Raw Powders Ltd. užsakymą.

Platintojas: UAB „Aivaro Sportas“ Taikos pr. 20, Klaipėda, Tel. Nr. +37064674351. Daugiau informacijos www.fitsport.lt​