Citrulinas

Citrulinas – kas tai ir kokia jo nauda sportuojantiems?

Neesminė aminorūgštis, kuri natūraliai randama kai kuriuose maisto produktuose, o organizme dalyvauja azoto oksido (NO) gamyboje, kraujotakos gerinime ir energijos gamybos procesuose. Citrulino malatas – tai citrulino forma, papildyta obuolių rūgštimi, kuri dar labiau sustiprina energijos gamybą ir padeda mažinti raumenų nuovargį.

Citrulino nauda

• Gerina kraujotaką ir ištvermę
  Citrulinas skatina azoto oksido gamybą, kas plečia kraujagysles, pagerina kraujo tėkmę ir užtikrina raumenų aprūpinimą deguonimi bei maistinėmis medžiagomis. Dėl to sporto metu padidėja ištvermė ir energija.
• Mažina raumenų nuovargį
  Citrulino malatas padeda sumažinti pieno rūgšties ir amoniako kaupimąsi raumenyse, leidžiant ilgiau ir intensyviau treniruotis.
• Skatina raumenų atsistatymą
  Po treniruotės citrulinas padeda greičiau atsistatyti raumenims, mažina skausmą ir pagreitina baltymų sintezės procesus.
• Padidina treniruotės efektyvumą
  Dėl geresnio energijos panaudojimo ir mažesnio nuovargio sportininkai gali pasiekti aukštesnius rezultatus tiek ištvermės, tiek jėgos treniruotėse.

Kaip vartoti citruliną?

• Formos:
  • Milteliai: populiarus pasirinkimas dėl galimybės maišyti su kitais papildais ar gėrimais.
  • Kapsulės: patogu vartoti keliaujant ar esant užimtai dienotvarkei.
• Dozavimas:
  Rekomenduojama vartoti 3–8 g citrulino malato 30–60 minučių prieš treniruotę. Nesporto dienomis – 1–5 g ryte, kad palaikytumėte kraujotaką ir energijos balansą.

Kodėl verta rinktis citruliną iš Fitsport?

Fitsport.lt siūlo aukščiausios kokybės citrulino produktus, užtikrinančius greitą pasisavinimą ir efektyvius rezultatus. Mūsų asortimente rasite platų pasirinkimą, pritaikytą tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams.

Užsisakykite citrulino papildus iš Fitsport – pasiekite geresnių rezultatų ir mėgaukitės intensyvesnėmis treniruotėmis!