Magnis

Magnis – nervų sistemai, raumenų funkcijai ir energijos apykaitai palaikyti

Magnis – tai vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui, atliekantis daugiau nei 300 biocheminių funkcijų. Jis būtinas nervų sistemos veiklai, raumenų atsipalaidavimui, energijos gamybai, elektrolitų pusiausvyrai ir kaulų stiprumui. Magnio trūkumas gali pasireikšti nuovargiu, raumenų mėšlungiu, nerimu ar miego sutrikimais, todėl jo pakankamas vartojimas yra itin svarbus tiek fiziškai aktyviems, tiek patiriantiems stresą žmonėms.

Nauda vartojant magnį

• Padeda mažinti nuovargį ir išsekimą – svarbus energijos apykaitai ir ATP gamybai.
• Palaiko normalią raumenų funkciją – padeda išvengti mėšlungio ir įtampos raumenyse.
• Svarbus nervų sistemai – prisideda prie psichologinės pusiausvyros ir geresnės miego kokybės.
• Skatina normalią kaulų ir dantų būklę – veikia kartu su kalciu ir vitaminu D.
• Padeda reguliuoti kraujospūdį ir širdies ritmą – ypač naudinga sergantiems hipertenzija ar turintiems širdies veiklos sutrikimų.

Kaip vartoti magnį?

Magnio rekomenduojama paros dozė – apie 300–400 mg suaugusiam žmogui, tačiau poreikis gali didėti sportuojant, patiriant stresą ar nėštumo metu. Geriausiai pasisavinamos magnio formos – magnio bisglicinatas, citratas ar laktatas. Vartoti galima bet kuriuo paros metu, tačiau esant miego sutrikimams ar raumenų įtampai – rekomenduojama vakare. Svarbu vengti vartoti kartu su didelėmis kalcio dozėmis, nes tai gali mažinti įsisavinimą.

Kodėl verta pirkti iš Fitsport?

Fitsport.lt siūlo platų, kruopščiai atrinktų ir patikrintų magnio papildų asortimentą iš patikimų gamintojų. Mūsų parduotuvėje rasite tik gerai įsisavinamas magnio formas be perteklinių priedų – miltelių, kapsulių ar skystu pavidalu. Nuolat atnaujiname pasiūlymus ir užtikriname konkurencingas kainas, taip pat dažnai taikome specialias akcijas. Užsisakę prekes internetu, galite tikėtis greito pristatymo, o jei kyla klausimų, mūsų specialistai visada pasiruošę suteikti profesionalias konsultacijas ir padėti išsirinkti tinkamiausią variantą pagal jūsų poreikius.