Augaliniai baltymai

Augaliniai baltymai – draugiškas pasirinkimas sveikai mitybai ir tvariam gyvenimo būdui

Augaliniai baltymai (angl. Plant-Based Protein) – vis sparčiau populiarėjantis baltymų šaltinis, tinkantis ne tik veganams ar vegetarams, bet ir visiems, norintiems paįvairinti savo racioną. Šie baltymai gaunami iš sojos, žirnių, kanapių, ryžių ar kitų augalinių šaltinių, užtikrinančių platų maistinių medžiagų spektrą ir draugišką sudėtį virškinimui.

Augalinių baltymų nauda

• Įvairus aminorūgščių spektras
  Tinkamai suderinti augaliniai baltymai pasižymi palankiu aminorūgščių profiliu, padedančiu palaikyti raumenų augimą ir atsigavimą.
• Tinka netoleruojantiems pieno produktų
  Augalinės kilmės proteinas neturi laktozės ar kitų pieno sudedamųjų dalių, todėl yra puiki alternatyva žmonėms, kuriems netinka pieno baltymai.
• Dažnai turtingi skaidulomis
  Daugelis augalinių šaltinių, pavyzdžiui, kanapių ar žirnių baltymai, padeda palaikyti gerą virškinimo sistemos veiklą ir sotumo jausmą.
• Tvarus pasirinkimas
  Augalinės kilmės produktų gamyba dažnai reikalauja mažiau gamtos išteklių ir palieka mažesnį anglies pėdsaką, todėl tai ekologiškai sąmoninga alternatyva.

Augalinių baltymų vartojimas

• Po treniruotės
  Viena porcija (apie 20–30 g) baltymų užtikrina reikiamą aminorūgščių kiekį raumenų atsistatymui.
• Ryte ar tarp valgymų
  Augaliniai baltymai puikiai tinka kaip greitas kokteilis, smoothie ar net kaip priedas į košes ir kepinius, siekiant padidinti baltymų kiekį maiste.
• Prieš miegą
  Dėl kompleksinės sudėties augaliniai baltymai gali būti vartojami ir vakare, ypač jei siekiate išlaikyti pastovų aminorūgščių kiekį organizme.

Kodėl verta pirkti iš Fitsport?

Fitsport asortimente rasite kruopščiai atrinktus augalinius baltymus, atitinkančius aukštus kokybės standartus ir įvairių dietinių poreikių reikalavimus. Platus skonių ir pakuočių dydžių pasirinkimas leis lengvai pritaikyti produktus tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams. Dažnos akcijos ir specialūs pasiūlymai suteikia galimybę sutaupyti, o greitas ir patikimas aptarnavimas užtikrins sklandų užsakymo procesą.

Įtraukite augalinius baltymus į kasdienę mitybą ir mėgaukitės sveikesniu, tvaresniu gyvenimo būdu bei užtikrintu raumenų atstatymu. Išbandykite Fitsport siūlomus produktus ir atraskite naujus skonius bei naudingas savybes!