Kreatino monohidratas

Kreatinas monohidratas

Kreatinas monohidratas – efektyvus sprendimas jėgai ir raumenų augimui

Kas yra kreatinas monohidratas?

Kreatinas monohidratas – tai gryniausia ir populiariausia kreatino forma, plačiai naudojama sporto pasaulyje. Jis padeda padidinti fosfokreatino atsargas raumenyse, užtikrindamas greitą energijos tiekimą fizinio krūvio metu.

Kreatino monohidrato nauda sportuojantiems

• Padidina jėgą ir našumą: užtikrina energiją intensyvioms treniruotėms.
• Skatina raumenų augimą: didina raumenų ląstelių hidrataciją ir tūrį.
• Pagreitina atsistatymą: mažina nuovargį ir raumenų skausmą po treniruotės.
• Gerina anaerobinį pajėgumą: leidžia atlikti daugiau pakartojimų ir kelti didesnius svorius.

Kaip vartoti kreatiną monohidratą?

• Įprasta dozė: 3–5 g per dieną.
• Vartojimo laikas: prieš arba po treniruotės, su vandeniu ar sultimis.
• Reguliarumas: svarbu vartoti kasdien, nepriklausomai nuo treniruočių dienų, siekiant užtikrinti ilgalaikį efektą.

Kodėl verta rinktis kreatino monohidratą?

• Mokslu įrodytas efektyvumas: daug tyrimų patvirtina jo veiksmingumą.
• Saugu vartoti: tinkamas tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams.
• Universalus poveikis: tinka įvairioms sporto šakoms, nuo jėgos sporto iki ištvermės treniruočių.

Kreatinas monohidratas Fitsport asortimente

Fitsport asortimente platų kreatino monohidrato pasirinkimą – nuo miltelių iki kapsulių, kad galėtumėte rasti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį produktą. Kokybė, prieinama kaina ir efektyvumas.

Išsirinkite savo kreatiną ir pradėkite siekti geresnių rezultatų jau šiandien!