Melatoninas – tai natūraliai tavo organizme gaminamas, užmigti padedantis hormonas. Dienos metu, melatoninas organizme vos aptinkamas. Moksliškai įrodyta, jog melatonino maisto papildai gali padėti lengviau užmigti bei apskritai pagerinti miego kokybę . Melatoninas ypač naudingas su nemiga ir „džetlagu“ susiduriantiems žmonėms.
GABA - tai neuromediatorius raminančiai, atpalaiduojančiai veikiantis mūsų nervų sistemą. Vartojantys GABA, kaip didžiausią šio produkto privalumą išskiria pagerėjusią miego kokybę, gilius sapnus ir gerą savijautą.
L-triptofanas - gali būti labai naudingas kovojant su nemiga. Be to L-triptofanas skatina serotonino gamybą, tai gali būti naudinga ar net gydyti esant nerimui, nuotaikos sutrikimams ir depresijai. Nors L-triptofanas yra atsakingas už miego kokybės gerinimą, jis visai nesukelia mieguistumo.
Melatoninas – tai natūraliai tavo organizme gaminamas, užmigti padedantis hormonas. Melatonino lygis ženkliai padidėja sutemus, todėl kartais vadinamas „Drakulos hormonu“. Dienos metu, melatoninas organizme vos aptinkamas. Moksliškai įrodyta, jog melatonino maisto papildai gali padėti lengviau užmigti bei apskritai pagerinti miego kokybę . Melatoninas ypač naudingas su nemiga ir „džetlagu“ susiduriantiems žmonėms.
Skaityti daugiau: https://www.asportas.lt/blog/melatoninas/
Melatoninas – tai natūraliai tavo organizme gaminamas, užmigti padedantis hormonas. Melatonino lygis ženkliai padidėja sutemus, todėl kartais vadinamas „Drakulos hormonu“. Dienos metu, melatoninas organizme vos aptinkamas. Moksliškai įrodyta, jog melatonino maisto papildai gali padėti lengviau užmigti bei apskritai pagerinti miego kokybę . Melatoninas ypač naudingas su nemiga ir „džetlagu“ susiduriantiems žmonėms.
Skaityti daugiau: https://www.asportas.lt/blog/melatoninas/