Ašvaganda / Ashwagandha

Ašvaganda nauda ir vartojimas

Ašvaganda – tai adaptogeninis augalas, padedantis mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir stiprinti imuninę sistemą. Ji palaiko hormonų balansą, gali reguliuoti kortizolio lygį ir skatinti testosterono gamybą, todėl naudinga tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai.