Augaliniai baltymai

Augalinių baltymų nauda ir vartojimas

Puikus pasirinkimas tiek veganams, tiek norintiems paįvairinti mitybą. Jie užtikrina platų aminorūgščių spektrą, yra draugiški laktozės netoleruojantiems ir dažnai turtingi skaidulomis, gerinančiomis virškinimą. Šie baltymai tinka vartoti po treniruotės, tarp valgymų ar kaip priedas į patiekalus, siekiant padidinti baltymų kiekį. Be to, augaliniai produktai yra tvarus ir ekologiškai sąmoningas pasirinkimas.