Beta alaninas

Beta alanino nauda ir vartojimas

Aminorūgštis, didinanti karnozino kiekį raumenyse, padedanti mažinti pieno rūgšties kaupimąsi, gerinanti ištvermę ir jėgą. Jis sulėtina raumenų nuovargį, leidžia treniruotis intensyviau bei skatina greitesnį atsistatymą.