Energetiniai geliai

Energetinių gelių nauda ir vartojimas

Energetiniai geliai – tai koncentruoti angliavandenių papildai, skirti greitam energijos papildymui ilgo fizinio krūvio metu. Jie greitai pasisavinami, padeda išvengti energijos kritimo („sienos“), mažina nuovargį ir palaiko ištvermę. Dėl patogios formos geliai lengvai vartojami ir dažnai papildyti elektrolitais ar kofeinu, kad palaikytų ir fizinę, ir protinę veiklą. Rekomenduojama vartoti prieš krūvį ir kas 30–60 min. jo metu, užgeriant vandeniu.