Geležis

Geležies papildų nauda ir vartojimas

Geležies papildai – tai veiksminga priemonė energijos stygiaus, silpnumo ar mažakraujystės prevencijai. Geležis būtina hemoglobino gamybai, deguonies pernešimui kraujyje ir imuninės sistemos funkcijai. Jos trūkumas ypač dažnas moterims, sportuojantiems, vegetarams ar po ligų. Vartojama 1 kapsulė per dieną, rekomenduojama kartu su vitaminu C, vengiant pieno ar kavos.