💥JUODASIS IŠPARDAVIMAS Nuolaidos iki -50%!!! 💥

Hormonai. Bendroji dalis - hormoninė organizmo funkcijų reguliacija

Posted by admin 2017/08/01 0 Komentarai Sveikata,Sporto fiziologija,

Hormonai - tai specifinės, fiziologiškai aktyvios medžiagos, išskiriamos į kraują, limfą ir tarpląstelinį skystį, kurios reguliuoja viso mūsų organizmo medžiagų apykaitą, lemia energiją, darbingumą, charakterį, figūrą, plaukuotumą, lytinį potraukį ir kt. Juos sintetina endokrininės, arba vidaus sekrecijos liaukos. Hormonai veikia organizmo struktūrą ir įvairias funkcijas - reguliuoja medžiagų apykaitą, ląstelių diferenciaciją, augimą, endokrininių liaukų bei centrinės nervų sistemos (CNS) funkcijas. Hormonus sintetina ne tik vidinės sekrecijos liaukos, bet ir daugelis ląstelių, kurios išsisklaidę visame organizme (putliosios ląstelės, virškinimo trakto ląstelės, CNS neuronai, trombocitai ir kt.), tai vadinamoji difuzinė neuroendokrininė sistema.

Atsižvelgiant į cheminę struktūrą ir poveikį, hormonai skirstomi:

  • baltyminiai hormonai
    1. baltymai (pvz., somatotropinas, insulinas, kalcitoninas)
    2. peptidai (pvz., antidiurezinis hormonas, oksitocinas)
    3. aminorūgščių dariniai (pvz., adrenalinas, noradrenalinas, tironinai)
  • steroidiniai hormonai (pvz., testosteronas, estrogenai, antinksčių žievės hormonai)

Hormonų sekrecijos intensyvumą organizme reguliuoja grįžtamasis ryšys: didėjant arba mažėjant hormonų koncentracijai kraujyje, atitinkamai slopinama arba aktyvinama jų sekrecija.

HormonasKur išskiriamas?Pagrindinės funkcijos
Liberinai 
  • kortikoliberinas
  • tiroliberinas
  • somatoliberinas
  • gonadoliberinas
  • prolaktoliberinas
PagumburisSkatina atitinkamų hipofizės hormonų sekreciją (pvz., tiroliberinas skatina tirotropino išsiskyrimą, somatoliberinas - augimo hormono išsiskyrimą)
Statinai 
  • somatostatinas
  • prolaktostatinas
PagumburisSlopina atitinkamų hipofizės hormonų skreciją
Kortikotropinas (AKTH, adrenokortikotropinis)AdenohipofizėReguliuoja antinksčių žievės augimą ir kortizolio sekreciją; vienas svarbiausių hormonų dalyvaujančių adaptacinėse organizmo reakcijose
Tirotropinas (TTH, tirotropinis)AdenohipofizėSkatina jodo kaupimąsi skydliaukėje; aktyvina skydliaukės hormonų sintezę ir sekreciją
Somatotropinas (STH, augimo, somatotropinis)AdenohipofizėSkatina audinių augimą: didina ląstelių kiekį, jų apimtį bei ląstelių diferenciaciją; aktyvina medžiagų apykaitą, skatina baltymų sintezę, t.y. veikia anaboliškai (spartėja kaulų augimas, didėja raumenų masė); mažina gliukozės įsisavinimą ir sintezę; riebalų apykaitą veikia kataboliškai (skatina triglicerolių lipolizę)
Gonadotropiniai hormonai 
  • folitropinas (folikulus stimuliuojantis, FSH)
  • lutropinas (LH, liuteinizuojantis)
AdenohipofizėReguliuoja lytinių liaukų veiklą. Vyro organizme jie išsiskiria nuolat ir nedideliais kiekiais, o moters organizme cikliškai ir daug didesniais kiekiais. FSH ir LH moterims skatina folikulų augimą ir brendimą kiaušidėse, ovuliaciją ir geltonkūnio susidarymą, estrogenų sekreciją ir antrinių lytinių požymių vystymąsi, o vyrams - stimuliuoja spermiogenezę bei androgenų sekreciją.
ProlaktinasAdenohipofizėPagrindinis jo taikinys yra pieno liauka. Lytinio brendimo metu jis skatina pieno liaukos augimą, nėštumo metu - pieną išskiriančių ląstelių vystymąsi, o po gimdymo - pieno sekreciją ir motinystės instinktą.
Melanotropinas (MSH, melanocitus stimuliuojantis)Tarpinė hipofizės dalisEpidermyje stimuliuoja pigmentą sintetinačias ląsteles melanocitus
Antidiurezinis hormonas (ADH, vazopresinas)NeurohipofizėReguliuoja vandens apykaitą organizme, taip pat būdingas silpnas vazopresinis poveikis (skatina kraujagyslių sienelių lygiųjų raumenų susitraukimus)
OksitocinasNeurohipofizėOksitocinas dalyvauja apvaisinimo procese (lytinio akto metu) ir gimdymo procese (aktyvina gimdos raumenų susitraukimus ir greitina gimdymą), po gimdymo - skatina pieno sekreciją. Vyro kraujyje oksitocino kiekis didėja orgazmo metu.
Aldosteronas (mineralokortikoidai)AntinksčiaiAktyvina Na+ jonų reabsorbciją inkstų kanalėliuose ir K+ sekreciją; didėjant osmosiniam slėgiui, pasyviai rezorbuojamas vanduo, skystis kaupiasi audiniuose ir cirkuliuojančiame kraujyje; aldosteronas reguliuoja seilių ir prakaito sudėtį
Kortizolis (gliukokortikoidai)AntinksčiaiSlopina uždegiminį procesą; reguliuoja medžiagų apykaitą; aktyvina angliavandenių sintezę, didina glikogeno kiekį ląstelėse; slopina baltymų sintezę, skatina jų katabolizmą; stimuliuoja triglicerolių katabolizmą, todėl didėja energijos apykaita organizme
Androstendionas (androgenai)AntinksčiaiTai mažai aktyvūs vyriški lytiniai hormonai, androstendionas periferiniuose audiniuose paverčiamas testosteronu; skatina kaulėjimo procesą, baltymų sintezę raumenyse, kauliniame audinyje
Katecholaminai
  • adrenalinas
  • noradrenalinas
  • dopaminas
AntinksčiaiKatecholaminų kiekis kraujyje labai padidėja streso metu, tai adaptacijos hormonai; didina kraujo spaudimą; padidina raumenų susitraukimo lygį
InsulinasKasaUniversalus anabolinis hormonas, skatinantis angliavandenių, baltymų, nulkeininių rūgščių ir riebalų biosintezę
GliukagonasKasaSkatina angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaitą, t.y. veikia kataboliškai; didina gliukozės kiekį kraujyje
SomatostatinasKasaSlopindamas insulino ir gliukagono sekreciją, reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje; slopina virškinimo trakto motoriką
Žmogaus kasos polipeptidasKasaSlopina kasos engokrininę funkciją ir lėtina maisto medžiagų rezorbciją virškinimo trakte
Tiroidinai
  • tiroksinas
  • trijodtironinas
SkydliaukėSkatina kaulų augimą, audinių diferenciaciją, CNS vystymąsi; aktyvina medžiagų apykaitą, greitina energijos išsiskyrimą, veikiant tiroidinams audinių ląstelėse didėja mitochondrijų kiekis, jų aktyvumas, ATF sintezė; medžiagų apykaitą veikia anaboliškai; skatina simpatinės nervų sistemos aktyvumą; dalyvauja stresinėse, adaptacinėse reakcijose
KalcitoninasSkydliaukėReguliuoja kalcio ir fosforo apykaitą - skatina kalcio ir fosforo pernešimą į kaulinio audinio ląsteles, skatina kalcio ir fosforo ekskreciją inkstuose bei mažia jų koncentraciją kraujyje
Paratiroidinas (PTH)Prieskydinės liaukosVeikdamas kaulus, inkstus ir virškinimo traktą reguliuoja kalcio ir fosforo homeostazę - didina kalcio išsiskyrimą iš kaulinio audinio, skatina kalcio ir fosforo rezorbciją plonojoje žarnoje, didna kalcio ir slopina fosforo reabsorbciją inkstų kanalėliuose
MelatoninasKankorėžinė liaukaReguliuoja organizmo bioritmus - adaptuoja endokrininės sistemos aktyvumą bei organizmo metabolizmą, kintant dienos-nakties bioritmui; slopina lytinių liaukų aktyvumą
EritropoetinasInkstaiAktyvina eritrocitų gamybą kaulų čiulpuose
KalcitriolisInkstaiStimuliuoja kaulinio audinio mineralizaciją ir augimą, jo atsinaujinimą; didina Ca2+ jonų pernešimą į griaučių bei širdies raumenines ląsteles; skatina kalcio ir fosforo reabsorbciją inkstų kanalėliuose
TestosteronasSėklidėsSkatina vyriškos lyties organizmo diferenciaciją embriogenezės laikotarpiu, lytinių organų vystymąsi; lemia antrinių vyriškų lytinių požymių vystymąsi (raumenų vystymasis, plaukuotumo tipas, balso tembras); stimuliuoja vyriškus lytinius instinktus, lytinį geisma (libido); didina psichinį bei fizinį pajėgumą; veikia anaboliškai; aktyvina spermiogenezę; didna cholesterolio kiekį kraujo plazmoje
Estrogenai (estradiolis, estronas, estriolis)KiaušidėsStimuliuoja antrinių moteriškų lytinių požymių vystymąsi; skatina medžiagų apykaitą; rengia moters organizmą apvaisinimui, vaisiaus išnešiojimui, gimdymui ir maitinimui; veikia kaulų augimą, greitina epifizinių linijų (augimo zonų) kaulėjimą, todėl moters organizmas greičiau nustoja augęs nei vyrų; skatina kalcio, fosforo kaupimąsi kauluose; mažina cholesterolio kiekį kraujyje
Gestagenai (progesteronas, pregnandiolis)KiaušidėsTai estrogenų antagonistas; slopina ovuliaciją kiaušidėse (didelės dozės); jis būtinas apvaisinimo ir viso nėštumo sėkmingai baigčiai; skatina susidaryti pieno liaukos audinį, parengia sekrecijai; slopina motinos imuninę sistemą ir saugo vaisių nuo galimų antigenų poveikio
HistaminasPutliosios ląstelėsPlečia kraujagysles, didina kapiliarų pralaidumą, todėl mažina cirkuliuojančio kraujo kiekį ir arterinį kraujo spaudimą; skatina adrenalino, gliukokortikoidų ir pasmegeninės liaukos hormonų sekreciją; dalyvaija skausmo recepcijoje; didelis histamino kiekis sukelia anafilaksinį šoką
SerotoninasDifuzinė endokrininė sistemaSkatina trombocitų agregaciją; išsiskyręs ir pagumburio ir adenohipofizės neuronų skatina liberinų ir opiatų sekreciją; dalyvauja atminties mechanizmuose; svarbus miegui
KininaiDifuzinė endokrininė sistemaKininų sistema veikia kartu su kraujo krešėjimo ir fibrinolizine sistema; jie reguliuoja kraujagyslių tonusą: sutraukia vidaus organų lygiuosius raumenis ir išplečia smulkiąsias kraujagysles; bradikininas sukelia skausmo pojūtį
ProstaglandinaiDifuzinė endokrininė sistemaSlopina/skatina trombocitų agregaciją, išplečia kraujagysles, gerina mikrocirkuliaciją; slopina imuninį audinių reaktyvumą; didina lygiųjų raumenų tonusą, kraujospūdį
OpiataiDifuzinė endokrininė sistemaPasižymi stipriu analgeziniu (skausmą slopinančiu) poveikiu; slopina kvėpavimo sistemos veiklą; sukelia euforiją

Komentarai

Maisto papildai sportui pagal tikslą

Maisto papildai sportui - lieknėjimui
Maisto papildai sportui - Raumenų masei
Maisto papildai sportui - Ištvermei
Maisto papildai sportui - Jėgai didinti