Treniruotės

Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

admin 2017/11/14 0
Norint pasiekti maksimalių rezultatų, neužtenka sunkiai treniruotis visus metus, svarbu, treniruotės nebūtų monotoniškos. Visi esame girdėję apie tren...
Plačiau
Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

admin 2017/10/04 0
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines treniruotės su jėgos treniruokliais bei laisvais svoriais dalis. Šie principai, žingsniai tinka daugumai sport...
Plačiau
Kodėl moterys turėtų sportuoti treniruoklių salėje?

Kodėl moterys turėtų sportuoti treniruoklių salėje?

admin 2017/05/31 0
Visi akivaizdžiai matome, kad vyrai, absoliučiai paėmus, yra aukštesni, stambesni, o jų raumenys masyvesni negu moterų. Tai yra yra faktai, kaip ir ta...
Plačiau
Pilvo presas - 5 dažniausiai pasitaikančios klaidos treniruojant pilvo preso raumenis

Pilvo presas - 5 dažniausiai pasitaikančios klaidos treniruojant pilvo preso raumenis

admin 2017/01/26 0
Pilvo presas Arnold Schwarzenegger laikais kai kurie profesionalūs kultūristai pilvo preso treniruotei skirdavo net iki pusvalandžio, kai tuo tarpu da...
Plačiau
Penkios dažniausios klaidos treniruojant krūtinės raumenis

Penkios dažniausios klaidos treniruojant krūtinės raumenis

admin 2017/01/23 0
Krūtinės raumenys – tikriausiai viena mėgstamiausių treniruoti raumenų grupių tarp kultūrizmo entuziastų ir rodos, kad nėra ką daug apie ją kalbėti......
Plačiau