Sporto fiziologija

Raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas

Raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas

admin 2017/12/21 0
Raumens susitraukimas Raumenims susitraukiant mes galime atlikti įvairius darbus: rašyti, pakelti įvairius svorius, atlikti įvairiausius kasdienius, m...
Plačiau
Raumeninių skaidulų tipai, skirtumai

Raumeninių skaidulų tipai, skirtumai

admin 2017/12/21 0
Žinome, kad mūsų raumenys sudaryti iš greitojo, lėtojo ir tarpinio susitraukimo greičio raumeninių skaidulų. Keliant nedidelius svorius, pagrinde dirb...
Plačiau
Kodėl auga raumenys? II dalis - mechanizmai

Kodėl auga raumenys? II dalis - mechanizmai

admin 2017/12/21 0
Šiame straipsnyje pagrindiais aspektais aptarsiu raumenų hipertrofiją (augimą) skatinančius mechanizmus. Perskaitę šį straipsnį, viliuosi, suprasite k...
Plačiau
Kodėl auga raumenys? I dalis - stimulai

Kodėl auga raumenys? I dalis - stimulai

admin 2017/11/14 0
Visi žinome, kad tinkamai sportuojant, didėja raumeninė masė, jėga, sportuojančio kūnas darosi tvirtesnis, gražesnis. Bet ar kada susimastėme kodėl at...
Plačiau
Raumenų funkcinė struktūra

Raumenų funkcinė struktūra

admin 2017/10/04 0
Kiekvienas mūsų žinome, kad turime daugybę skirtingo dydžio raumenų, kurie mums padeda atlikti įvairius įprastinius kasdienius ir sudėtingesnius speci...
Plačiau
Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

admin 2017/10/04 0
Manau, kiekvienas esame patyrę po treniruotės pasireiškiantį raumenų skausmą, kuris dažniausiai atsiranda praėjus keletai valandų, o piką pasiekia sek...
Plačiau
Hormonai. Bendroji dalis - hormoninė organizmo funkcijų reguliacija

Hormonai. Bendroji dalis - hormoninė organizmo funkcijų reguliacija

admin 2017/08/01 0
Hormonai - tai specifinės, fiziologiškai aktyvios medžiagos, išskiriamos į kraują, limfą ir tarpląstelinį skystį, kurios reguliuoja viso mūsų organizm...
Plačiau