Mityba

Glikeminis indeksas. Tai, ką privalai žinoti

Glikeminis indeksas. Tai, ką privalai žinoti

admin 2017/10/04 0
Laikotės dietos, siekiate sumažinti apimtis, o gal priešingai, norite priaugti svorio, bet nenorite nereikalingos riebalinės masės? Šis straipsnis kai...
Plačiau
Vitaminai, vitaminų stoka ir perteklius

Vitaminai, vitaminų stoka ir perteklius

admin 2017/08/18 0
Vitaminai - biologiškai aktyvūs organiniai junginiai, būtini organizmo normaliai medžiagų apykaitai ir gyvybinei veiklai. Žmogaus organizmo ląstelėse ...
Plačiau
Mitybos pagrindai: energijos pusiausvyra

Mitybos pagrindai: energijos pusiausvyra

admin 2017/07/24 0
Maistas – tai kuras, kurį organizmas panaudoja įvairioms gyvybiškai svarbioms funkcijoms atlikti. Maisto medžiagose esantis energijos kiekis matuojama...
Plačiau
Angliavandeniai. Viskas apie angliavandenius (pagrindai)

Angliavandeniai. Viskas apie angliavandenius (pagrindai)

admin 2017/07/24 0
Angliavandeniai – viena iš trijų pagrindinių maistinių medžiagų makroelementų grupių (kitos dvi baltymai ir riebalai). Angliavandeniai yra pagrindinė ...
Plačiau
Baltymai. Baltymų funkcijos. Baltymų poreikis

Baltymai. Baltymų funkcijos. Baltymų poreikis

admin 2017/06/27 0
Baltymai - pagrindinė statybinė ir plastinė ląstelių medžiaga. Mūsų organizmuose baltymai yra įvairių formų bei dalyvauja daugybėje organizme vykstanč...
Plačiau
Mitybos planas. Nuo ko pradėti?

Mitybos planas. Nuo ko pradėti?

admin 2017/01/26 0
Šio straipsnio tikslas suteikti pagrindus kiekvienam, kuris rūpinasi savo sveikata, kūno formomis ir turi noro keistis. Čia tikrai nerasite visų atsak...
Plačiau
Mityba auginant raumenų masę

Mityba auginant raumenų masę

admin 2017/01/18 1
Sunkiai ir tikslingai sportuoji, tačiau rezultatai tavęs netenkina, nedidėja apimtys, svarstyklių rodomi skaičiai? Jeigu protingai treniruojiesi, paka...
Plačiau
Optimalus maisto papildų vartojimas didinant raumenų jėgą ir apimtis

Optimalus maisto papildų vartojimas didinant raumenų jėgą ir apimtis

admin 2017/01/11 0
Visi žinome, kad pats svarbiausias veiksnys norint padidinti raumenų masę ir jėgą yra mityba. Tikriausiai kiekvienas esame skaitę kiek baltymų, riebal...
Plačiau