Jūsų prekių krepšelis tuščias
BCAA – unikalus, daugiau nei dešimtmetį sportininkų naudojamas aminorūgščių (L-valino, L-leucino ir L-izoleucino) junginys. Šių trijų aminorūgščių žmogaus organizmas nesintentina, todėl būtina jas gauti išoriškai (su maistu, maisto papildais).
Šios aminorūgštys svarbios tuo, kad tik jos gali aktyvinti baltymų sintezės procesus. Esant trūkumui lėtėja raumenų atsistatymas, augimas. Blogėja sportiniai rezultatai.
Ekonomiškiausia vartoti miltelių pavidalo BCAA. Jeigu ieškote patogumo, rekomenduojame tablečių arba kapsulių formos analogus. Norite greičiausiai pasisavinamo, mažiausiai virškinamą apkraunčio pasirinkimo - rinkitės skysto pavidalo produktus.
Būtinai išgerkite 3 - 5 g BCAA prieš ir po treniruotės bei ne mažiau vieną porciją ne sporto dienomis. Daugiau informacijos apie šakotųjų grandinių aminorūgštis rasite straipsnyje apie BCAA.