Для улучшения сна

Мелатонин — это естественный гормон, вырабатываемый вашим организмом, который помогает вам заснуть. В течение дня мелатонин практически не обнаруживается в организме. Научно доказано, что пищевые добавки с мелатонином могут помочь вам легче заснуть и улучшить качество сна в целом. Мелатонин особенно полезен людям, страдающим бессонницей и сменой часовых поясов.

ГАМК — нейромедиатор, оказывающий успокаивающее и расслабляющее действие на нашу нервную систему. Пользователи ГАМК отмечают улучшение качества сна, глубокие сны и чувство благополучия как самое большое преимущество этого продукта.

L-триптофан – может быть очень полезен в борьбе с бессонницей. Кроме того, L-триптофан стимулирует выработку серотонина, который может быть полезен или даже лечить тревогу, расстройства настроения и депрессию. Хотя L-триптофан отвечает за улучшение качества сна, он совершенно не вызывает сонливости.