Treneris pataria Sportuojant ir siekiant asmeninių tikslų susiduriame su įvairiais sunkumais, nuopuoliais ir prarasta motyvacija. Dažnai ieškome priež...
Didžiausia paslaptis svorio metime yra kalorijų deficitas. Tai yra vienintelis realus ir efektyvus būdas numesti svorio, nes nesukuriant kalorijų defi...
Sunkiai ir tikslingai sportuoji, tačiau rezultatai tavęs netenkina, nedidėja apimtys, svarstyklių rodomi skaičiai?
Jeigu protingai treniruojiesi, paka...
