💥️SUPER IŠPARDAVIMAS 💥️ Nuolaidos iki -60%!!!

Straipsniai

Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

Treniruočių planavimas (periodizacija) – tavo raktas į sėkmę!

0
Norint pasiekti maksimalių rezultatų, neužtenka sunkiai treniruotis visus metus, svarbu, treniruotės nebūtų monotoniškos. Visi esame girdėję apie tren...
Plačiau
Raumenų funkcinė struktūra

Raumenų funkcinė struktūra

0
Kiekvienas mūsų žinome, kad turime daugybę skirtingo dydžio raumenų, kurie mums padeda atlikti įvairius įprastinius kasdienius ir sudėtingesnius speci...
Plačiau
Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

Raumenų skausmas po treniruotės. Pamirškite pieno rūgštį!

0
Manau, kiekvienas esame patyrę po treniruotės pasireiškiantį raumenų skausmą, kuris dažniausiai atsiranda praėjus keletai valandų, o piką pasiekia sek...
Plačiau
Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

Pagrindinės treniruotės dalys. Svarbu žinoti!

0
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines treniruotės su jėgos treniruokliais bei laisvais svoriais dalis. Šie principai, žingsniai tinka daugumai sport...
Plačiau
Glikeminis indeksas. Tai, ką privalai žinoti

Glikeminis indeksas. Tai, ką privalai žinoti

0
Laikotės dietos, siekiate sumažinti apimtis, o gal priešingai, norite priaugti svorio, bet nenorite nereikalingos riebalinės masės? Šis straipsnis kai...
Plačiau
Triptofanas – ne tik augimo hormono sekrecijos skatintojas!

Triptofanas – ne tik augimo hormono sekrecijos skatintojas!

0
Triptofanas (LT) – viena iš devynių organizme nesintetinamų aminorūgščių (EAA), todėl būtinas jos vartojimas su maistu.Maisto produktai, kuriuose yra ...
Plačiau
Leucinas (I dalis). Svarbiausia esminė aminorūgštis. Veikimo mechanizmas ir nauda

Leucinas (I dalis). Svarbiausia esminė aminorūgštis. Veikimo mechanizmas ir nauda

0
Leucinas (2-Amino-4-metilpentanoinė rūgštis) – esminė, viena iš trijų šakotųjų aminorūgščių (BCAA). Sportininkų tarpe leucinas dažniausiai vartojamas ...
Plačiau
Visa tiesa apie GABA. Raminantis GABA poveikis

Visa tiesa apie GABA. Raminantis GABA poveikis

0
GABA – vienas populiariausių maisto papildų norintiems pagerinti miegą bei stimuliuoti natūralią augimo hormono sekreciją.GABA (gama-amino sviesto rūg...
Plačiau
BETA-ALANINAS IR KARNOZINAS arba dar vienas tvirtas žingsnis maisto papildų pramonėje

BETA-ALANINAS IR KARNOZINAS arba dar vienas tvirtas žingsnis maisto papildų pramonėje

0
Visi gerai žinome, kad kreatinas – vienas labiausiai ištirtų, moksliškai ir praktiškai veikiančių maisto papildų. Nors rinka ir yra užpildyta galybe p...
Plačiau
Vitaminai, vitaminų stoka ir perteklius

Vitaminai, vitaminų stoka ir perteklius

0
Vitaminai - biologiškai aktyvūs organiniai junginiai, būtini organizmo normaliai medžiagų apykaitai ir gyvybinei veiklai. Žmogaus organizmo ląstelėse ...
Plačiau
Hormonai. Bendroji dalis - hormoninė organizmo funkcijų reguliacija

Hormonai. Bendroji dalis - hormoninė organizmo funkcijų reguliacija

0
Hormonai - tai specifinės, fiziologiškai aktyvios medžiagos, išskiriamos į kraują, limfą ir tarpląstelinį skystį, kurios reguliuoja viso mūsų organizm...
Plačiau
Mitybos pagrindai: energijos pusiausvyra

Mitybos pagrindai: energijos pusiausvyra

0
Maistas – tai kuras, kurį organizmas panaudoja įvairioms gyvybiškai svarbioms funkcijoms atlikti. Maisto medžiagose esantis energijos kiekis matuojama...
Plačiau
Angliavandeniai. Viskas apie angliavandenius (pagrindai)

Angliavandeniai. Viskas apie angliavandenius (pagrindai)

0
Angliavandeniai – viena iš trijų pagrindinių maistinių medžiagų makroelementų grupių (kitos dvi baltymai ir riebalai). Angliavandeniai yra pagrindinė ...
Plačiau
Kreatinas - visa tiesa apie NR1 maisto papildą rinkoje!

Kreatinas - visa tiesa apie NR1 maisto papildą rinkoje!

0
Kreatinas – vienas iš populiariausių, veiksmingiausių ir plačiausiai sportininkų vartojamų maisto papildų esančių rinkoje. Kas bene svarbiausia, kad t...
Plačiau
Baltymai. Baltymų funkcijos. Baltymų poreikis

Baltymai. Baltymų funkcijos. Baltymų poreikis

0
Baltymai - pagrindinė statybinė ir plastinė ląstelių medžiaga. Mūsų organizmuose baltymai yra įvairių formų bei dalyvauja daugybėje organizme vykstanč...
Plačiau

Maisto papildai sportui pagal tikslą

Maisto papildai sportui - lieknėjimui
Maisto papildai sportui - Raumenų masei
Maisto papildai sportui - Ištvermei
Maisto papildai sportui - Jėgai didinti